10 tác dụng tuyệt vời của vitamin E

Hình ảnh
Vitamin E có hai dạng: thiên nhiên và tổng hợp. Nếu bạn ăn nhiều cá bể, trứng, sữa và rau xanh, việc đảm bảo đủ nhu cầu vitamin E là không mấy khó khăn. Với những trường hợp đặc biệt như: phụ nữ có thai, người bị bệnh ung thư, tim mạch, những người bị khô da mới cần tăng cường vitamin E. 1. Sửa chữa và tái tạo làn da Vitamin E giúp tăng cường các thành mao mạch ở da và cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi, hoạt động như một chất dinh dưỡng chống lão hóa tự nhiên trong cơ thể của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin E giúp giảm viêm cả bên trong cơ thể và trên da của bạn, giúp duy trì sức khỏe, làn da trẻ trung. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da thường hoặc da nhờn và dễ bị mụn, hãy cẩn thận khi sử dụng vitamin vì nó có khả năng dưỡng ẩm cao nên có thể gây ra mụn. 2. Tốt cho chị em phụ nữ Với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa và một số phiền toái khác như: rối loạn kinh nguyệt. Còn với các bé gái

4 cách làm mặt nạ chuối cho làn da bạn gái thêm rạng rỡ

Mặt nạ chuối mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bạn sẽ bất ngờ vì chuối không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có thể giúp làn da của bạn ngày càng rạng rỡ hơn. Học ngay cách làm mặt nạ chuối nào!

Tại sao mặt nạ chuối mang lại nhiều lợi ích cho da?

mat-na-chuoi

Trong chuối có chứa một số loại vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Đặc biệt mặt nạ chuối cực thích hợp để điều trị mụn trứng cá và hạn chế bã nhờn.
  • Vitamin A: Giúp làm mờ các vết thâm, sẹo mụn; giảm mụn đâu đen.
  • Vitamin B: Ngăn ngừa lão hóa da, giúp giữ ẩm và làm sáng da
  • Vitamin E: chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa và làm giảm vết nhăn. Vitamin E còn được biết đến như một “chất bảo vệ” giúp da chống lại tia UV.
  • Kali: dưỡng ẩm các tế bào da, giúp cải thiện tình trạng da khô.
Bằng cách kết hợp chuối với các nguyên liệu làm đẹp khác, bạn sẽ có thể sở hữu các loại mặt nạ với nhiều công dụng khác nhau. Mặt nạ chuối giúp chống lại các nếp nhăn, đánh bay mụn, kiểm soát dầu, làm sáng da,…..

Bây giờ chúng ta hãy cùng Blog Sức Khỏe khám phá 4 loại mặt nạ làm sáng da bằng chuối nhé!

1. Mặt nạ chuối và mật ong 


mat-na-chuoi-1

Mặt nạ chuối kết hợp với mật ong giúp làn da bạn được dưỡng ẩm, giúp làn da mền mịn hơn. Hơn nữa chúng còn giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Nguyên liệu :

  • ½ quả chuối chín
  • 2 muỗng cà phê mật ong

Thực hiện :

Nghiền nhuyễn chuối chín sau đó tiếp tục cho mật ong vào và trộn đều cho đến khi nhận được một hỗn hợp mịn và không vón cục.

Bôi hỗn hợp trên lên mặt và thư giãn trong 10-15 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Bạn có thể xông hơi cho mặt trước khi đắp mặt nạ để các dưỡng chất từ chuối và mật ong có thể thẩm thấu vào da dễ hơn.

2. Mặt nạ chuối trị nám da


mat-na-chuoi-2

Mặt nạ chuối này có 3 thành phần có thể giúp giữ ẩm da, làm sáng da hiệu quả: Chuối kết hợp cùng mật ong và chanh.

– Mật ong: Có tính chất làm trắng da, diệt khuẩn và ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn nhọt. Giữ ẩm cho da mà không làm da bị nhờn.

– Nước chanh: với các axit citric nhẹ nhàng làm sáng vùng da sẫm màu, giảm các vết thâm do mụn.

Nguyên liệu :

  • 1 quả chuối chín
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi

Thực hiện :

Đặt một quả chuối chín vào bắt nhỏ sau đó nghiền nhuyễn chuối. Cho nước cốt chanh và mật ong vào trộn đều.
Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt sau đó vỗ cho khô. Dùng hỗn hợp đã làm ở trên đắp lên mặt. Đắp một lớp hơi dày và giữ trong khoảng 10 đến 15 phút để chúng ngấm vào da. Cuối cùng rửa mặt lại bằng nước ấm.

3. Mặt nạ chuối trị mụn


mat-na-chuoi-3

Bột nghệ kết hợp cùng baking soda và chuối sẽ cho bạn một loại mặt nạ giúp điều trị mụn bọc hiệu quả. Bạn thường xuyên bị những nốt mụn sưng tấy quấy rầy, áp dụng ngay mặt nạ chuối này nhé.

– Baking soda: có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp làm sạch bụi bẩn và dầu thừa (nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn), làm sạch sâu lỗ chân lông.

– Nghệ: Có tính chất kháng khuẩn mạnh giúp tiêu diệt vi khuẩn trước khi chúng gây mụn.

Lưu ý: Không nên sử dụng mặt nạ này thường xuyên vì chúng có chất tẩy tế bào chết. Tốt nhất nên thực hiện 2-3 lần/tuần.

Có thể bảo quản mặt nạ trong tủ lạnh trong 1 tuần.

Nguyên liệu :

  • 1 quả chuối chín nhỏ
  • ½ muỗng cà phê bột nghệ
  • ½ muỗng cà phê baking soda

Thực hiện :

Nghiền nhuyễn chuối trước tiên và sau đó cho thêm các thành phần còn lại vào và trộn đều. Nếu hỗn hợp của bạn quá đặc bạn có thể thêm vào một ít nước.

Đắp mặt nạ lên mặt và giữ trong 10 – 15 phút, sau cùng rửa mặt lại với nước ấm. Sau khi vỗ nhẹ cho mặt khô, bạn có thể thoa một lớp dưỡng ẩm để dưỡng da tốt nhất. Mặt nạ này vừa giúp trị mụn bọc hiệu quả, lại còn giúp làm sáng da.

4. Mặt nạ chuối ngăn ngừa lão hóa


mat-na-chuoi-4

– Sữa chua: se khí lỗ chân lông

– Nước cam: Giàu vitamin C, làm mới các tế bào da và làm mềm da, giảm nếp nhăn.
Bạn cũng có thể thêm ½ muỗng cà phê dầu ô liu để dưỡng ẩm cho làn da.
Nguyên liệu : 
  • 1 trái chuối chín vừa
  • 1 muỗng cà phê nước cam
  • 1 muỗng cà phê sữa chua

Thực hiện :

Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị thành một hỗn hợp mịn và không vón cục. Thoa mặt nạ lên da và massage trong 60s, thoa tiếp một lớp nữa để mặt nạ dày hơn và nằm thư giãn trong nằm xuống trong 15 phút.

Rửa mặt bằng nước lạnh để giữ cho lỗ chân lông của bạn được se khít. Sau đó có thể thoa một lớp dướng ẩm cho da.

Trang chủ : Blog Sức Khỏe

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

10 cách đơn giản kiểm tra chất lượng thực phẩm còn tốt hay không

7 nguồn thực phẩm bổ sung canxi tuyệt vời chắc bạn chưa biết

8 loại thực phẩm giúp giải độc gan tự nhiên hiệu quả nhất