10 tác dụng tuyệt vời của vitamin E

Hình ảnh
Vitamin E có hai dạng: thiên nhiên và tổng hợp. Nếu bạn ăn nhiều cá bể, trứng, sữa và rau xanh, việc đảm bảo đủ nhu cầu vitamin E là không mấy khó khăn. Với những trường hợp đặc biệt như: phụ nữ có thai, người bị bệnh ung thư, tim mạch, những người bị khô da mới cần tăng cường vitamin E. 1. Sửa chữa và tái tạo làn da Vitamin E giúp tăng cường các thành mao mạch ở da và cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi, hoạt động như một chất dinh dưỡng chống lão hóa tự nhiên trong cơ thể của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin E giúp giảm viêm cả bên trong cơ thể và trên da của bạn, giúp duy trì sức khỏe, làn da trẻ trung. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da thường hoặc da nhờn và dễ bị mụn, hãy cẩn thận khi sử dụng vitamin vì nó có khả năng dưỡng ẩm cao nên có thể gây ra mụn. 2. Tốt cho chị em phụ nữ Với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa và một số phiền toái khác như: rối loạn kinh nguyệt. Còn với các bé gái

7 cách thu nhỏ lỗ chân lông từ nguyên liệu tự nhiên cực hiệu quả

Lỗ chân lông lớn khiến bạn thiếu tự tin, lỗ chân lông lớn cũng là một dấu hiệu của làn da lão hoá. Bạn đang tìm kiếm phương pháp thu nhỏ lỗ chân lông từ thiên nhiên?

Hãy cùng Blog Sức Khỏe học ngay cách thu nhỏ lỗ chân lông từ nguyên liệu thiên nhiên cực hiệu quả nhé !

1. Dùng dầu ô liu để se khít lỗ chân lông


phuong-phap-thu-nho-lo-chan-long

  • Kết hợp dầu oliu, nước cốt chanh và mật ong bạn sẽ có được một hỗn hợp làm se khít lỗ chân lông hiệu quả bằng dầu oliu.
  • Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là trộn đều các nguyên liệu trên theo một tỷ lệ thích hợp rồi dùng để tẩy da chết. Bạn nên duy trì cách làm này 1-2 lần/tuần.

2. Đá lạnh 


phuong-phap-thu-nho-lo-chan-long-1

  • Đầu tiên bạn phải làm sạch khuôn mặt.
  • Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là nước nóng, nước cốt chanh, đá, và một chiếc khăn mặt.
  • Đầu tiên, cho nước nóng vào một bát loa to, sau đó hơ mặt trên bát nước trong khoảng từ 3-5 phút.
  • Tiếp đến, thấm nước chanh lên khăn, rồi lấy khăn vỗ nhẹ và đều lên mặt. Sau đó, rửa mặt bằng nước sạch. Thực hiện 2 lần/tuần. Để hiểu rõ hơn, hãy đọc thêm bài viết cách se khít lỗ chân lông bằng đá viên.

3. Nước ép cà chua 


phuong-phap-thu-nho-lo-chan-long-2

  • Ngay trong cà chua tươi đã có thành phần tự nhiên giúp thu nhỏ lỗ chân lông và làm mịn ra.
  • Lấy nước cốt cà chua và thoa đều lên da mặt. Sau khoảng 15-20 phút thì rửa lại mặt bằng nước lạnh.
  • Sau mỗi lần thoa nước cà chua, bạn sẽ thấy làn da của mình sáng mịn hơn và lỗ chân lông cũng thu hẹp lại.
4. Mật ong


phuong-phap-thu-nho-lo-chan-long-3

  • Bạn hãy trộn khoảng 2-3 thìa mật ong cùng với 1 thìa nước cốt chanh và một chút đường trắng.
  • Dùng tay thoa hỗn hợp này lên da mặt kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng 3-5 phút.
  • Sau đó để hỗn hợp ngấm vào da trong 4-5 phút và rửa lại với nước lạnh.

5. Chanh và dứa


phuong-phap-thu-nho-lo-chan-long-4

  • Vắt chanh lấy nước cốt, ép dứa lấy nước cốt. Trộn 2 loại nước ép này với nhau trong một cái bát nhỏ. Dùng một cái khăn dày nhưng kích thước nhỏ nhúng vào trong hỗn hợp nước ép.
  • Vắt nhẹ để nước không rỏ ra ngoài nhưng không quá khô dẫn đến mất nước. Bây giờ đắp khăn lên khuôn mặt và giữ nó ở đó ít nhất trong 1 phút.
  • Chanh và dứa có chứa enzyme tự nhiên có tác dụng rất lớn giúp làm nhỏ lỗ chân lông đồng thời chanh còn có tính axit gúp tẩy tế bào chết và làm trắng da mặt.

6. Mặt nạ sữa chua


phuong-phap-thu-nho-lo-chan-long-5

  • Sữa chua có chứa acid lactic và chế phẩm sinh học giúp loại bỏ vi khuẩn có hại là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá cho da của bạn từ đó làm giảm khả năng lỗ chân lông to ra do mụn.
  • Thoa một lớp sữa chua mỏng lên trên da mặt, để trong khoảng từ 5 đến 10 phút trước khi rửa lại với nước sạch. Sử dụng 1 lần/ tuần

7. Đu đủ và vỏ chuối

phuong-phap-thu-nho-lo-chan-long-6

  • Đu đủ và vỏ chuối có chứa enzym papain và bromelain và các axit khác, giúp làm mờ thậm chí loại bỏ hoàn toàn kích thước lỗ chân lông thậm chí là các nhược điểm khác trên da mặt của bạn.
  • Đơn giản, chỉ cần cắt miếng đu đủ, lấy lòng trong miếng đu đủ và mát xa đều lên toàn da mặt.
  • Thực hiện tương tự với vỏ chuối nhưng nhớ là dùng mặt trong nhé.
  • Mát xa khoảng 2 phút thì dừng lại và chờ từ 10 đến 15 phút sau thì rửa lại với nước sạch.
Trang chủ : Blog Sức Khỏe

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

10 cách đơn giản kiểm tra chất lượng thực phẩm còn tốt hay không

7 nguồn thực phẩm bổ sung canxi tuyệt vời chắc bạn chưa biết

8 loại thực phẩm giúp giải độc gan tự nhiên hiệu quả nhất