10 tác dụng tuyệt vời của vitamin E

Hình ảnh
Vitamin E có hai dạng: thiên nhiên và tổng hợp. Nếu bạn ăn nhiều cá bể, trứng, sữa và rau xanh, việc đảm bảo đủ nhu cầu vitamin E là không mấy khó khăn. Với những trường hợp đặc biệt như: phụ nữ có thai, người bị bệnh ung thư, tim mạch, những người bị khô da mới cần tăng cường vitamin E. 1. Sửa chữa và tái tạo làn da Vitamin E giúp tăng cường các thành mao mạch ở da và cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi, hoạt động như một chất dinh dưỡng chống lão hóa tự nhiên trong cơ thể của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin E giúp giảm viêm cả bên trong cơ thể và trên da của bạn, giúp duy trì sức khỏe, làn da trẻ trung. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da thường hoặc da nhờn và dễ bị mụn, hãy cẩn thận khi sử dụng vitamin vì nó có khả năng dưỡng ẩm cao nên có thể gây ra mụn. 2. Tốt cho chị em phụ nữ Với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa và một số phiền toái khác như: rối loạn kinh nguyệt. Còn với các bé gái

9 cách chăm sóc môi, trị khô môi, nứt nẻ môi bạn gái cần biết

Đôi môi nứt nẻ khiến bạn gái trông kém xinh hơn. Môi sẽ càng tệ mỗi khi trời lạnh hoặc tiết trời hanh khô. Đôi môi cũng cần được chăm sóc đúng cách, vậy có những cách chăm sóc môi khô nào?

Nếu bạn đang bị khô môi, thậm chí nứt nẻ đau đớn, hãy áp dụng 9 cách tự nhiên để chữa khô môi và giữ ẩm cho đôi môi.

Bây giờ hãy cùng Blog Sức Khỏe điểm qua 9 cách đó là gì nào!

1. Mật ong

cach-tri-tham-moi-tai-nha

Mật ong nổi tiếng với công dụng giữ ẩm cho da. Một chút mật ong kết hợp với đường (để nhẹ nhàng tẩy tế bào chết) và dầu hạnh nhân chà xát nhẹ nhàng lên môi sẽ giúp bạn dưỡng ẩm và tẩy đi tết bào chế hiệu quả.
Ngoài ra, thật là thiếu sót nếu không nhắc tới công dụng tuyệt vời của mật ong trong cách trị thâm môi tại nhà nữa nhé!

2. Dùng bàn chải mềm 

Nếu bạn không thích vị ngọt của mật ong, hãy thử đến bàn chải đánh răng mềm. Dùng bàn chải chà nhẹ nhàng lên môi một đến hai lần mỗi ngày để tẩy da chết. Tẩy da chết của môi thường xuyên sẽ giúp đôi môi của bạn trông đầy sức sống và không còn bị nứt nẻ.

3. Sáp ong

cach-tri-tham-moi-tai-nha-1

Sáp ong tạo ra một lớp bảo vệ cho môi, giúp môi không bị khô. Cũng tương tự như mật ong, sáp ong có công dụng dưỡng ẩm hiệu quả tuyệt vời cho đôi môi.

4. Uống nhiều nước

Lợi ích của việc uống nước là không thể bàn cãi. Uống nhiều nước không chỉ giúp môi không còn khô khan và nứt nẻ mà còn làm cho làn da của bạn tràn đầy sức sống hơn.
Lượng nước được các chuyên gia dinh dưỡng và làm đẹp khuyến cáo là từ 2-3 lít nước mỗi ngày.

5. Sản phẩm

cach-tri-tham-moi-tai-nha-2

Nếu bạn tìm mua các sản phẩm dưỡng ẩm cho môi tốt nhất nên chọn loại mỹ phẩm có chứa dầu dừa, bơ hạt mỡ, bơ ca cao hoặc sáp ong để có thể dưỡng ấm tốt nhất và tránh những sản phẩm có tinh dầu bạc hà.

6. Sử dụng chất làm mềm da dày

Bạn chỉ cần bôi một ít dầu dừa trên đôi môi của bạn vào ban đêm và sáng hôm sau chúng sẽ được mềm mại. Hoặc thực hiện tương tự với các loại dưỡng môi khác như  bơ cacao, sáp ong và dầu dừa.

7. Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân không những có thể giúp bạn dưỡng môi, trị môi khô nứt nẻ. Loại dầu này được chứng minh là an toàn cho môi.

8. Vitamin E

cach-tri-tham-moi-tai-nha-3

Khi bạn nhận thấy đôi môi mình bắt đầu khô và nứt nẻ đau đớn, hãy bổ sung vitamin E ngay lập tức.

9. Tạo độ ẩm

Làm việc trong một môi trường lạnh sẽ dễ khiến làn da của bạn khô và nứt nẻ, nhất là đôi môi. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể tạo độ ẩm cho phòng làm việc, chỗ ngủ bằng cách dùng máy tạo độ ẩm hoặc sử dụng cách đơn giản nhất là đặt bể cá nhỏ trong phòng! Bạn cũng có thể xông hơi mặt vào buổi tối để giữ ẩm cho da, giúp da và đôi môi không bị khô nứt.

Trang chủ : Blog Sức khỏe 

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

10 cách đơn giản kiểm tra chất lượng thực phẩm còn tốt hay không

7 nguồn thực phẩm bổ sung canxi tuyệt vời chắc bạn chưa biết

8 loại thực phẩm giúp giải độc gan tự nhiên hiệu quả nhất