10 tác dụng tuyệt vời của vitamin E

Hình ảnh
Vitamin E có hai dạng: thiên nhiên và tổng hợp. Nếu bạn ăn nhiều cá bể, trứng, sữa và rau xanh, việc đảm bảo đủ nhu cầu vitamin E là không mấy khó khăn. Với những trường hợp đặc biệt như: phụ nữ có thai, người bị bệnh ung thư, tim mạch, những người bị khô da mới cần tăng cường vitamin E. 1. Sửa chữa và tái tạo làn da Vitamin E giúp tăng cường các thành mao mạch ở da và cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi, hoạt động như một chất dinh dưỡng chống lão hóa tự nhiên trong cơ thể của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin E giúp giảm viêm cả bên trong cơ thể và trên da của bạn, giúp duy trì sức khỏe, làn da trẻ trung. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da thường hoặc da nhờn và dễ bị mụn, hãy cẩn thận khi sử dụng vitamin vì nó có khả năng dưỡng ẩm cao nên có thể gây ra mụn. 2. Tốt cho chị em phụ nữ Với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa và một số phiền toái khác như: rối loạn kinh nguyệt. Còn với các bé gái

Tinh dầu trà xanh và 6 lí do để bạn đẹp hơn

Tinh dầu trà xanh là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến đối với chị em. Công dụng trị mụn của trà xanh được rất nhiều người nhắc đến. Ngoài ra còn một số công dụng làm đẹp khác chắc chắn khiên bạn phải sở hữu chúng ngay.

Trị mụn, chống lão hóa… là những công dụng mà bạn thường xuyên nghe tới và chắc hẳn ai cũng biết. Không chỉ dừng lại ở đó, tinh dầu trà xanh còn mang đến cho bạn nhiều lợi ích làm đẹp bất ngờ khác.

Cùng Blog Sức Khỏe tìm hiểu xem tinh dầu trà xanh mang lại những lợi ích gì cho việc làm đẹp nhé!

1. Trị mụn


tinh-dau-tra-xanh

Một trong những công dụng hàng đầu tinh dầu trà xanh là dùng để hỗ trợ trị mụn. Cách trị mụn trứng cá bằng tinh dầu trà xanh là một trong những phương pháp được nhiều người sử dụng nhất. Hoạt chất EGCG trong tinh dầu trà xanh được đánh giá là mang lại hiệu quả làm đẹp cao hơn cả vitamin E.

Trong tinh dầu trà xanh có tính kháng khuẩn, nên khi dùng chúng cho việc trị mụn có thể giúp giảm mụn sưng tấy, làm khô mụn và từ đó trị mụn hiệu quả hơn. Chúng cũng giúp lấy đi các bã nhờn, dầu và bụi bẩn, làm sạch da và ngăn ngừa mụn quay lại.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu trà xanh khi tẩy trang, hoặc dùng kết hợp để rửa mặt vào sáng và tối đều đặn. Chỉ sau 1-2 ngày, tình trạng mụn trên da bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể.

2. Làm chậm quá trình lão hóa da

Trong thành phần của tinh dầu có chứa hợp chất gọi là epigallocatechin gallate (EGCG) chống lại quá trình oxy hóa của tế bào, giúp kháng khuẩn, loại bỏ các sắc tố đen, tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể, từ đó làm chậm lại quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn, giữ cho da luôn tươi sáng, mịn màng.

Khả năng kiềm dầu của chúng cũng rất phù hợp cho làn da nhờn giúp da nhờn hạn chế mụn xuất hiện.

3. Đặc tính kháng khuẩn cho da


tinh-dau-tra-xanh-1

Khi bị mụn, da thường bị tổn thương bởi những ổ vi khuẩn trên da. Đặc tính kháng khuẩn của tinh dầu sẽ giúp bạn diệt khuẩn, làm sạch da, phục hồi sẹo lõm, vết thâm do mụn… bạn có thể dùng vài giọt tinh dầu trà xanh bôi lên vị trí da tổn thương không chỉ giúp tiêu diệt vi khuẩn mà còn tái tạo tế bào da mới, nhanh chóng chữa lành vết thương.

4. Làm mờ nám, sạm da

Công dụng của tinh dầu trà xanh chính là tiêu diệt hoặc làm giảm số lượng các gốc tự do, làm ngăn chặn các sắc tố gây sạm da, từ đó tăng cường sức đề kháng cho da, kích thích sản sinh tế bào mới cho da.

Bạn hãy dùng tinh dầu trà xanh rửa mặt với nước ấm mỗi ngày sẽ xóa mờ vết nám nhanh chóng. Bạn cũng có thể pha với sữa rửa mặt rồi rửa mặt.

Đây cũng chính là thành phần quan trọng trong các loại serum dưỡng trắng da mặt tốt nhấthiện nay

5. Dưỡng tóc hiệu quả


tinh-dau-tra-xanh-2

Ngoài công dụng làm đẹp cho da mặt, tinh dầu trà xanh cũng được sử dụng cho việc chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn, đặc biệt là tóc bị xơ và chẻ ngọn, thiếu sức sống. Dùng một vài giọt tinh dầu trà xanh với dầu gội rồi sử dụng như bình thường. Sau vài lần bạn sẽ cảm thấy mái tóc của mình trở nên mềm mượt và óng ả hơn.

Bạn cũng có thể kết hợp tinh dầu trà xanh với mật ong ủ lên tóc trước khi gội đầu 30 phút, sau đó gội lại bằng nước sạch.

6. Thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi

Mùi hương dịu mát của trà xanh giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng hiệu quả. Dùng 3-4 giọt tinh dầu trà xanh pha với nước tắm hoặc dùng để massage mặt và cổ mỗi ngày trước khi đi ngủ, giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Dùng tinh dầu trà xanh để xông trong phòng cũng giúp thanh lọc không khí trong phòng, mang lại cảm giác dễ chịu hơn, cải thiện tinh thần của bạn. Bạn cũng có thể cho vài giọt tinh dầu trà xanh vào thau nước nóng và xông mặt để thư giãn. Trị mụn bằng cách xông hơi cũng là một giải pháp giúp bạn thoát khỏi mụn hiệu quả.

Bảo quản tinh dầu trà xanh

Trà xanh mang lại những công dụng làm đẹp vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên việc bảo quản tinh dầu trà xanh cũng không kém phần quan trọng. Hãy nắm rõ cách bảo quản cũng như sử dụng để mang lại lợi ích tốt nhất nhé!

Trang chủ : Blog Sức Khỏe

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

10 cách đơn giản kiểm tra chất lượng thực phẩm còn tốt hay không

7 nguồn thực phẩm bổ sung canxi tuyệt vời chắc bạn chưa biết

8 loại thực phẩm giúp giải độc gan tự nhiên hiệu quả nhất