10 tác dụng tuyệt vời của vitamin E

Hình ảnh
Vitamin E có hai dạng: thiên nhiên và tổng hợp. Nếu bạn ăn nhiều cá bể, trứng, sữa và rau xanh, việc đảm bảo đủ nhu cầu vitamin E là không mấy khó khăn. Với những trường hợp đặc biệt như: phụ nữ có thai, người bị bệnh ung thư, tim mạch, những người bị khô da mới cần tăng cường vitamin E. 1. Sửa chữa và tái tạo làn da Vitamin E giúp tăng cường các thành mao mạch ở da và cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi, hoạt động như một chất dinh dưỡng chống lão hóa tự nhiên trong cơ thể của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin E giúp giảm viêm cả bên trong cơ thể và trên da của bạn, giúp duy trì sức khỏe, làn da trẻ trung. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da thường hoặc da nhờn và dễ bị mụn, hãy cẩn thận khi sử dụng vitamin vì nó có khả năng dưỡng ẩm cao nên có thể gây ra mụn. 2. Tốt cho chị em phụ nữ Với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa và một số phiền toái khác như: rối loạn kinh nguyệt. Còn với các bé gái

Cách trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên bạn có biết chưa?

Hiện nay, do không khí ngày càng ô nhiễm, kết hợp với nhiều yếu tố thời tiết, cuộc sống bận rộn càng khiến nhiều chị em nhiều khi phát khùng với việc chăm sóc da mặt. Việc trang điểm rồi nổi mụn dường như là định lý muôn thuở không thể thiếu được. 

Nhiều người thường xuyên đau khổ và khóc thầm mỗi đêm vì mặt luôn ở trong tình trạng báo động do mụn làm nóng mặt và gây đau nhức khổ sở. Hiểu được nổi khổ sở đó, Blog Sức Khỏe xin chia sẻ cách trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên cho hiệu quả cực kỳ nhanh và thần kỳ. Điều đó lý giải vì sao thiên nhiên luôn cho con người những phương thuốc giải phóng chất độc cơ thể.

1. Trị mụn tự nhiên bằng vỏ cam


Axit trong cam, kết hợp với hàm lượng vitamin C khiến cam trở thành 1 trong thành phần điều trị mụn tự nhiên hoàn hảo nhất. Vỏ cam có tác dụng giống như nước ép cam có thể dùng để chữa mụn thần kỳ.Vỏ cam trị mụn

Chuẩn bị : 

  • Xà phòng
  • 1 trái cam
  • Tăm bông
  • 1 dĩa

Hướng dẫn cách trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên

  • Rửa sạch tay bằng xà phòng. Nếu bạn không rửa sạch, khi chạm tay lên mặt có thể làm lan truyền vi khuẩn khắp mặt và làm mụn trở nên tồi tệ hơn.
  • Chuẩn bị 1 trái cam tươi (Khỏe Đẹp khuyên bạn nên chọn cam không thuốc hoặc hóa chất), rửa sạch để tẩy hết bụi bẩn và vi khuẩn khỏi vỏ cam.Gọt vỏ cam. 
  • Đặt vỏ cam lên 1 bên dĩa và đặt ruột cam ở bên còn lại của dĩa.
  • Rửa mặt bằng nước ấm. Nước ấm sẽ giúp làm dãn các lỗ chân lông của da. Nhờ đó, các vỏ cam và nước ép cam nhanh chóng tiếp xúc với các vi khuẩn gây mụn.
  • Chà xát mặt ngoài 1 miếng vỏ cam lên nốt mụn. Dùng 1 miếng vỏ mới để chà lên 1 nốt mụn khác, tránh lây lan vi khuẩn.Vắt nước ép cam cho ra dĩa.
  • Thấm 1 miếng bông cotton vào nước cốt cam và thoa lên vùng da bị mụn. Dùng từng miếng bông mới cho từng nốt mụn mới để tránh vi khuẩn lây truyền.Để yên trong 5-10 phút, sau đó rửa mặt bằng nước lạnh. Nước lạnh làm lỗ chân lông co lại, giảm khả năng các lỗ chân lông bị bít.

2. Cách trị mụn tự nhiên bằng vỏ khoai tây


Khoai tây luôn là một trong những nguyên liệu thường ngày mà tất cả mọi người đều rất thích ăn. Thường khi nấu khoai tây, mọi người hay bỏ đi lớp vỏ bên ngoài vì nghĩ nó chẳng có tác dụng gì.Vỏ khoai tây trị mụn

Vấn đề ở đây là vỏ khoai tây có công dụng làm đẹp và trị mụn hiệu quả không kém gì ruột khoai tây cả.
  • Đầu tiên hãy mua 1 vài củ khoai tây (lựa chọn khoai tây tươi, không phun thuốc hay hóa chất)
  • Sau đó gọt vỏ khoai tây để trên dĩa.
  • Rửa sạch mặt, lau khô. Sau đó thoa dầu oliu lên vùng da mặt.
  • Tiếp đến dùng từng vỏ khoai tây chà xát nhẹ lên khắp mặt, giúp các dưỡng chất của khoai tây thấm vào làn da mặt, giúp trị nám và ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển.
  • Bạn nên áp dụng mỗi ngày để thấy hiệu quả tối ưu.

3. Cách trị mụn hiệu quả bằng vỏ chanh



  • Cam chứa nhiều vitamin C, là 1 thành phần chống oxy hóa, giảm thiểu việc lão hóa da và ngăn ngừa mụn phát triển.Vỏ chanh trị mụn
  • Chuẩn bị 1 số trái chanh (nên chọn loại không phun hóa chất)
  • Gọt vỏ chanh, sau đó phơi nắng dịu.
  • Tiếp đến, cho vỏ chanh vào máy xay, cho thêm ít nước và xay đều tạo hỗn hợp đặc sệt, rồi cho ra chén.
  • Rửa sạch mặt, lau khô và thoa hỗn hợp lên các nốt mụn, để yên trong 20 phút.
  • Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
  • Bạn chỉ nên áp dụng cách này 1-2 lần/tuần.
Trang chủ : Blog Sức khỏe

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

10 cách đơn giản kiểm tra chất lượng thực phẩm còn tốt hay không

7 nguồn thực phẩm bổ sung canxi tuyệt vời chắc bạn chưa biết

8 loại thực phẩm giúp giải độc gan tự nhiên hiệu quả nhất